ここからはグループに分かれてトレーニングです。
６～７人のグループにトレーナーさんが一人ずつつくという、
何とも豪華な体制。

一人一人、歩き方にアドバイスしてもらったり、
丁寧に質問に答えてもらったり。

みなさん、背筋が自然と伸びています。
履き始めてすぐは、バランスを取るのが難しかったこのMBTも、
だんだんスムーズに歩けるようになってきました。

この頃になると小走りしたり、
ペットボトルを頭に乗せて歩いたり（まさにマサイ！）

皆さん、のみこみが早い！

ペットボトルを頭に乗せても大丈夫って、
体のバランスが取れるようになったからですよね。
前傾姿勢のままだととてもじゃないけど、乗っかりませんもん！

ワダも色んなグループにまぜてもらっていたのですが、
どのグループからも明るい笑い声が！
と言うのも、トレーナーさんは本当に魅力的な人ばかり。
MBTに対する熱い想い、それから丁寧な説明。
とても親切に、楽しませながら教えて下さいました。

MBTを履いて数時間、実際に歩いていたのは１時間程度でしょうか。
既に、いつもは使っていない筋肉に気持ち良い疲労を感じている人も。
当日は割と涼しい日だったのですが、半そでで汗をかいている人もいましたよ。

この靴、非常に代謝が良くなるんですよね。
すぐに足の裏がポッポと温まり、全身に広がります。

靴底が舟底型のため、足の裏から入っている情報が多いのだそうです。
その信号で歩くための全ての筋肉、インナーマッスルや小さな筋肉がよく動いて、エネルギーを消費してくれるんですって。